Met een fitnesstracker op je pols, kun je die fysieke activiteit at dagelijks - vind en dan een beetje! Kom in shape en track uw succes met deze zeven voordelen van Smartwatch.

That way, you can van die deze calorieën te verbranden, shed die ponden, en dan watch uw voortgang langs!

Leg verantwoording af

If je aan het trainen bent solo of "concurreert" met vrienden, een fitnesstracker zal je verantwoordelijk houden.

Uw fitnesstracker will herinnert u er elke dag aan om fysiek activiteit te hebben. Als u het ontvangt bezig of vergeet, zal een herinnering in de tracker os dragen kunnen u weer op track.

Het can u te helpen een beetje harder te pushen met uw trainingen, also!

Dagelijkse motivatie

Een ander een van de voordelen van koretrak is uw visuele vooruitgang. Je tracker may demonstr hoeveel calorieën je hebt verbrand, hoeveel stappen je hebt verkregen, en de tijd je bezig.

Ze kunnen u er ook aan herinneren zodra u niet die activiteit krijgt. Deze visuele weergave van uw voortgang zal in staat zijn u te helpen harder te pushen, wat leidt aan the next item op the lijst.

Establish Uw Targets

Het stellen van fitnessdoelen is de perfecte manier om die doelen te bereiken. Met een fitnesstracker kunt u uw dagelijkse voortgang bepalen terwijl mogelijk aan deze doelen.

Als je bent zoekt naar een marathon, dan je mag specificeren een tijdslimiet en ook trainen om oper onder die moment. Als je bent probeert om gewicht te wegwerken, laat je tracker can je zien de vooruitgang, too.

Het zien van uw vooruitgang geeft u de dagelijkse motivatie om te blijven werken om deze doelen te bereiken. This way you're gaat vooruit met elke training.

Gezond eten

Fitnesstrackers niet alleen track uw trainingen. Daarnaast registreren ze uw water en voedsel consumptie. Houd in gedachten, voeding is even net zo belangrijk als sporten wanneer zoeken te bereiken een actieve way of life.

Je zou even zien hoe de trainingen en calorie- inname op één lijn liggen. That way, you know je aan het afvallen gewicht of krijgt de dagelijkse calorieën je wilt om daily te verslaan!

Blijf verbonden

Een fitnesstracker kan ook u in staat te stellen leg uw mobiele telefoon opzij om uw training te invoeren.

Deze tracker horloge gebruiken Bluetooth om u keep op de hoogte te houden van alarmen zelfs al u aan het joggen bent of gewichten optilt. Systemen zoals PieSync kunnen geven u alle info die u nodig hebt op elk apparaat, ook!

Houd uw slaap bij

Volgens de Mayo Clinic hebben volwassenen zeven tot negen uur nodig. Finding die z'en kunnen uw metabolisme, energieniveau, stemming en onbedwingbare trek beïnvloeden.

Een van de voordelen van fitnesstrackers is data met betrekking tot uw slaap. This way, you can te gezonder keuzes te maken om verbeteren uw slaap in de tijd.

Bewaakt de hartslag

Je tracker horloge may meet ook je pulse en heart rate. This way u kunt even meten de kracht van uw workout - en be zeker dat je het niet overdrijft.