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Comment créer un calendrier d'écriture qui vous convient ? | |||||||
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Comment créer un calendrier d'écriture qui vous convient ?
Comme vous le savez probablement déjà, la frontière est mince entre la programmation d'un emploi du temps chargé et le chaos. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pouvez avoir du mal à tout garder en ordre, surtout quand il y a tant de choses à faire. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de structurer votre journée en fonction de vos intérêts et de vos objectifs. Il ne s'agit pas nécessairement d'une science exacte ; si vous êtes ouvert à de nouvelles idées et prêt à expérimenter, vous pouvez créer un programme d'écriture qui vous convient. Voici quelques idées : Planifiez votre journée la veille au soirLe premier jour de chaque mois, notez votre programme de la journée. Cela peut être une tâche facile - la plupart d'entre nous ont un planning d'écriture, au moins nous savons ce que nous devons faire chaque jour. Mais vous n'êtes pas obligé de tout faire en même temps. Faites plutôt une pause dans la journée, et revenez-y le lendemain avec un nouvel état d'esprit. En créant une routine pendant cette pause, vous serez beaucoup moins stressé et moins confus quant à ce que vous devez faire ensuite. Vous pouvez également faire une courte pause dans la journée pour vous vider la tête et vous occuper de vos affaires. Votre journée sera certainement beaucoup plus organisée avec cette routine en place. ## Commencez par une routine Au fur et à mesure que votre journée devient plus mouvementée, il vous sera peut-être plus facile de commencer la routine qui vous permettra de rester calme et concentré. Par exemple, si vous avez du mal à vous concentrer depuis quelques jours, essayez plutôt de lire un chapitre d'un livre. Il vous faudra peut-être quelques jours pour vous y habituer, mais une fois que vous l'aurez fait, vous ne pourrez plus poser le livre et vous concentrer sur autre chose. Vous serez beaucoup moins stressé pendant cette période et aurez plus de temps pour ce que vous aimez faire. Faites ce que vous aimez dès le matin.Si cela ne vous dérange pas de consacrer un peu plus de temps à ce que vous aimez faire, vous pouvez commencer votre journée en fixant un moment pour faire ce que vous aimez. Par exemple, si vous ne vous levez jamais tôt, essayez de faire le tour du pâté de maisons ou de faire une courte méditation (la méditation n'est pas une séance d'entraînement, c'est une activité de relaxation). Si vous n'êtes pas du matin, essayez l'une de ces activités matinales qui vous donnent envie d'être là pour la journée - le service de ramassage du matin ou la course à pied matinale. Bien sûr, si vous passez la majorité de vos heures d'éveil au travail, vous pouvez aussi vous lever tôt et faire ce que vous aimez faire là-bas. Notez votre liste de choses à faireTODO est l'abréviation de to-do list. C'est la bible des planificateurs. Il existe des milliers de listes de choses à faire, et chacune d'entre elles présente des avantages et des inconvénients. Si vous avez du mal à rédiger votre liste de tâches, vous pouvez prendre quelques mesures simples pour la rendre plus facile à lire. Tout d'abord, essayez d'ajouter quelques pages chaque jour. Cela rendra votre liste plus accessible et vous aidera également à commencer à créer un plan général pour la liste. Si vous disposez d'un agenda hebdomadaire, vous pouvez également rayer chaque jour des éléments de votre liste de choses à faire. Vous pouvez également télécharger paresseusement certaines pages de votre ordinateur et les imprimer au fur et à mesure. Votre liste sera ainsi beaucoup plus facile à lire et vous aidera à rester concentré.
Faire quelque chose de nouveau chaque jour est toujours un excellent moyen de se vider l'esprit. Essayez de faire quelques exercices abdominaux simples ou des jeux aquatiques. Vous pouvez également essayer de gagner votre vie en tant que surfeur pendant un mois en jouant à des jeux compétitifs en ligne, comme RTS et Co-Dates. Si vous recherchez quelque chose de plus actif, essayez de faire un peu de cardio avec une machine ou un mouvement actif pendant que vous nettoyez votre corps et votre esprit. Enfin, essayez de faire un exercice ou une activité guidée pendant que vous nettoyez votre esprit. Vous ne savez jamais quels nouveaux mouvements ou exercices vous pourriez découvrir en faisant cela.
Il existe de nombreuses façons de structurer votre journée afin de pouvoir prendre votre temps, réfléchir et comprendre ce que vous vivez. Si vous vous sentez facilement dépassé ou confus pendant la journée, essayez de faire une pause et de vous poser la question suivante : "Qu'est-ce que j'essaie de transmettre ? Quel impact cela a-t-il sur ma vie ? Qu'est-ce que ce moment a de particulier ?". Après une pause, essayez de faire quelque chose qui vous aidera à rester concentré et à respecter la tâche. Par exemple, si vous trouvez que vous aimez regarder la télévision, essayez de choisir une autre chaîne ou de faire une pause dans les informations. Vous pouvez même constater que l'émission de télévision que vous aimez est celle qui est diffusée dans l'autre pièce.
Cela peut sembler être une évidence, mais ce n'est certainement pas une bonne idée de tout laisser dans le chaos. Vous avez besoin d'ordre dans votre vie, et si vous ne l'avez pas, quelqu'un le fera. Cela signifie qu'il doit être efficace, et cela implique d'avoir un programme écrit. Si vous passez la majeure partie de votre journée dans le chaos, vous ne serez pas en mesure de créer un programme de travail qui soit efficace et qui gère votre temps. Vous devez essayer de définir clairement vos missions et vos créneaux horaires, de les vérifier facilement en ligne et de les organiser à l'aide de documents et d'onglets de planning. Si vous avez une famille ou une carrière, il peut être très utile d'avoir un planning écrit qui prévoit du temps pour tout. ConclusionSi vous avez beaucoup de mal à décider de ce que vous allez faire pendant la journée, essayez de créer un programme d'écriture qui vous convienne. Vous pouvez trouver de nombreuses façons de structurer votre journée la veille, de commencer une nouvelle routine ou de faire quelque chose qui demande de la concentration. Si vous trouvez que la création d'un programme d'écriture vous convient, il vous sera beaucoup plus facile de choisir ce que vous voulez faire dans la journée et de commencer à créer un plan pour cela. Ressources :
https://essentialpart.blogspot.com/
https://ohmabellevie.wordpress.com/
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